31°C
Dělíte se s lidmi kolem vás? Pak patříte mezi 82 % Čechů, kteří v aktuálním průzkumu agentury NMS Market Research pro značku Milka uvedli, že sdílení věcí s ostatními jim dělá…
Voňavé maliny vzbuzují vzpomínku na teplé letní dny plné slunečních paprsků a pohody. Toto kouzelné drobné červené ovoce je nejen výjimečně lahodné, ale také velmi zdravé.…
Nevím jak vám, ale mně se žádné ráno nechce z postele. Naštěstí pro mě jarní a letní kosmetické kolekce přinesly množství koupelové kosmetiky, která vás dostane neodolatelnými…
Počítáte kalorie, po páté hodině večer nejíte nebo se snažíte o paleodietu – jíst jako jeskynní lidé? Přístupů, podle kterých lze hubnout, jsou stovky. My jsme pro vás vybrali…
Indičtí sourozenci váží skoro metrák a rodiče se souží: „Máme strach, že umřou!“ Otec Rameshbhai už nabídl k prodeji ledvinu, aby měl peníze na lékaře.
Jakmile se dáte do hubnutí, dříve nebo později narazíte na problém zvaný alkohol. Je v něm hodně cukru, a tak se setkáte s radou, ať ho nepijete vůbec nebo ať si ho dáte…
Do léta zbývají dva měsíce a vy máte pocit, že už nestihnete zhubnout? Nebojte se, ještě máte šanci shodit šest až deset kilo, a získat tak skvělou postavu do plavek. Ale budete…
Dobře, zázraky neexistují, a my vám tak nemůžeme slíbit, že budete v pondělí vážit o pět kilo méně. Ale přesto se za dva víkendové dny dá hodně změnit a vy se budete moci cítit…
Proč nás vlastně žáha pálí? Protože se nám do krku vracejí žaludeční šťávy a ty jsou velmi kyselé, aby dobře rozkládaly potravu. V žaludku nevadí, ale když se dostanou výš, máme…
Když jí museli největší šaty, které v půjčovně měli, ještě upravit, aby se do nich vůbec vešla, cítila se poníženě. Když se ale Vicky Jennings (27) uviděla na svatebních…
Ztvrdlý cukr, mouka plná červů, olivový olej bez chuti, žluklé máslo... Také máte někdy tendenci nakupovat ve výhodných akcích do zásoby a nakonec jídlo vyhazujete do koše?…
Důsledná péče a kvalitní kosmetika jsou základem krásné pleti. Přípravky, které používáte, přitom nemusí být drahé, pokud vás ale trápí akné i v dospělosti, pro začátek zkuste…
Když sáhnete po rozpustném čaji, vlastně nezáleží na tom, zda zvolíte levný, nebo drahý výrobek. Jedno je jisté, až na výjimky obsahují příliš mnoho cukru. Zvýšíte si jimi denní…
Každý by se měl pravidelně detoxikovat. Proč? Nikdo z nás totiž nedokáže zabránit tomu, aby se mu v těle hromadily toxiny. Ty vznikají při nevhodném kombinování potravin,…
Téměř polovina našeho těla je tvořena vodou. Tedy tak by to alespoň mělo být. Jenže není. Někteří lidé v sobě zadržují vodu v mnohem větším množství, což se projevuje, mimo…
Láká vás v rámci hubnutí zkusit nějakou detoxikační kúru? Proč ne. Lékaři sice tvrdí, že to na zdraví nemá prakticky žádný vliv, pokud byste si od toho slibovali, že tělo…
To, že jste ze svého jídelníčku vymazali sušenky, sladké nápoje a čokoládu, ještě neznamená, že jste se zbavili všech cukrů, které se v jídle skrývají. Dost možná jíte cukr po…
Jedním z častých dietních omylů je pití ovocných džusů. Reklamy sice slibují nůši pomerančů schovanou v litrové krabici, ale už nedodají, že obsahují mimo jiné také třeba…
Čím více ovoce, tím zdravější nápoj je? Jak kdy. A že by byly ovocné nápoje, tedy zejména džusy, dietní? Tak to už bohužel vůbec. Pokud se jich nechcete nebo nedokážete vzdát,…
Že se zima na hubnutí moc nehodí? Přijde na to. Když znáte ty správné triky, podaří se vám to. V lepším případě si alespoň udržíte váhu, která má jinak tendenci v zimě lézt…
Jak si udržet sexy křivky? Královně krásy ČR 2003, modelce a televizní moderátorce Lucii Váchové, dnes Křížkové (30) se to daří, a přitom rozhodně nejí jako vrabec. Finta je prý…
Co je lepší než deset doktorů, víme všichni od dětství. Někdy je ale tato „maličkost“ problém… Nadýmání, případně plynatost nemusí být nijak závažné, možná stačí zamyslet se nad…
Míchané nápoje jsou zrádné, nabité kaloriemi. A když je ještě doplníte půlnoční pizzou, hamburgery a hranolky, můžete si být jisti, že štíhlí nezůstanete. Na vlastní kůži to…
Kvalitní čokoládu poznáte mimo jiné podle obsahu kakaa. Ty dobré ho mají 50 procent a více, při hubnutí je ideální obsah 60 až 80 procent. Pravda, taková čokoláda se lidem,…
Krabičkové diety se v posledních několika letech staly velkým hitem. Bohužel až takovým, že se prodejem krabičkových diet začal živit kdekdo. Proto, když se pro krabičkovou…
Venku fouká jako o život? Tak si dejte skvělou horkou polévku, která vás krásně prohřeje. Zkuste ověřené recepty našich babiček na klasiku, která nikdy neomrzí.
Nabrali jste o svátcích nějaké to kilo navíc, ale jen slovo dieta vás děsí? Nevadí. Máme pro vás pár jednoduchých rad a triků, které vám s hubnutím pomohou – a nijak zvlášť se…
Nevíte, jak si poskládat zdravý jídelníček, po kterém zhubnete? Máme pro vás 100 nápadů na jídlo i pití, díky nimž si při jeho sestavování lehce poradíte. Berte to jako…
Kolem 2000 kcal muž a přibližně 1800 kcal by měla za den přijmout žena, oba pak shodně nejlépe v pěti malých, pravidelně konzumovaných porcích. Jsou však případy, že celkový…
Chcete se na silvestra pořádně rozšoupnout a uplynulý rok vydatně zapít? Jenže, kdo má pak vydržet tu kocovina druhý den? Poradíme, jak a co pít, abyste »opičku« měli jen malou.
Hned po narození lékaři zjistili, že má Eva vrozenou srdeční vadu, a tak velkou část dětství strávila běháním po vyšetřeních u různých kardiologů. V pubertě se potíže začaly…
Co by to bylo za oslavu, aniž bychom si přiťukli skleničkou nějakého dobrého pití! Jeden malý drink nás sice nezabije, ale může způsobit pořádnou rotyku v dietním režimu. Velmi…
Ať už hledáte dobré jídlo, nebo kvalitní zážitek, Praha je správná volba. Někdy je až složité najít ulici, ve které není jediná restaurace. Dnes se podíváme na to nejlepší z…
Také sníte o krásně vyrýsovaných svalech? Snaha o zvyšování svalového objemu je spíše mužskou záležitostí, ale může se týkat i ženské populace. Pouze pravidelně cvičit nestačí,…
Přídatné látky neboli emulgátory (tzv. éčka) se přidávají do potravin z několika důvodů. Mají vylepšit chuť, přibarvit, prodloužit trvanlivost. Mohou škodit, ale nemusí, některé…
Předvánoční a vánoční čas je dobou večírků, rodinných setkání a hodování. Přežít ho beze ztráty společenského bobříka a přitom na dietě je úkol nesnadný. Máme pro vás tipy…
Lámete si marně hlavu, co originálního byste dali přátelům? Tak zkuste domácí pomerančový likér. Mírně sladký nápoj s chutí šťavnatého ovoce a vůní skořice a vanilky vás…
Tradice vánočních trhů se v posledních letech obnovila v celé slávě a vánoční cestovatelé mohou vyrazit za neopakovatelnou atmosférou do mnoha do Berlína, Bratislavy, Budapešti,…
Zdá se vám, že teď v zimě se nedá zhubnout tak snadno jako třeba v létě nebo na jaře? Do jisté míry je to pravda. Když se ale budete rozumně stravovat, nakupovat a vařit s…
Váš jídelníček je plný zdravých a dietních potravin, ale přesto váha neklesá? Možná jste se stala obětí jednoho či vícero z řady dietních mýtů. Víme, na které potraviny si dát…
